{"id":476965,"date":"2023-06-22T11:51:49","date_gmt":"2023-06-22T08:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/?p=476965"},"modified":"2023-06-22T11:51:50","modified_gmt":"2023-06-22T08:51:50","slug":"proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. \u0426\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0454 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 <a href=\"https:\/\/mega-mass.ua\/uk\/\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456\u0437 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0446\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438-\u0441\u0443\u0442\u044c-\u0456-\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c-\u0434\u043b\u044f-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438: \u0441\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0443 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/_qaGY-ZkRslV13U2gcUcsAT8apVlREgk3Npd8UXNHDWvJOZfKIUUK8gVDErW8fuEgEQkRxtDb5NOnnhkLiNxXPOAv_oS2wanyF4cLX2DuXvNjdHQ5BBs36vtMPVSAM97tm01wkL50OOMt85xc_I6Qt8\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0454 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439 &#8220;\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438&#8221; \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456\u0439, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f-\u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0430-\u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432\"><strong>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0457\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u044f\u043a\u0438\u0439-\u0441\u043c\u0430\u043a-\u0432\u0441\u0435-\u0436-\u0442\u0430\u043a\u0438-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\"><strong>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0457\u0442\u0442\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456<\/strong>. \u0426\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443\u0440&#8217;\u044e \u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u0456<\/strong>. \u041c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u043a\u0435\u0448&#8217;\u044e \u0430\u0431\u043e \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0456 \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u0456\u0442 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0456.<\/strong> \u0426\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456<\/strong>. \u0420\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0441\u043e\u044f, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0430\u0431\u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d, \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456<\/strong>. \u041d\u0430\u0439\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456\"><strong>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0456\u0434 20 \u0433 \u0456 \u0432\u0438\u0449\u0435. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456\"><strong>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 10-20 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0454 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456\"><strong>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 10 \u0433. \u0426\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456-\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457-\u043f\u043e-\u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430-\u0432\u0456\u0434-\u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0443-megamass\"><strong>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0443 Megamass<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438.<\/strong> \u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432<\/strong>. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e\u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0443 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0443. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0443 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0457\u0442\u0442\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c<\/strong>. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0446\u0456\u043d\u0430, \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 <a href=\"https:\/\/mega-mass.ua\/uk\/batonchiki\/\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0443 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0442\u043e\u043f-5-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0432-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456-\u043f\u0443\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438-\u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e-\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"><strong>\u0422\u043e\u043f-5 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456: \u043f\u0443\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0456\u0437 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Quest Nutrition Protein Bar<\/strong>. \u0411\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a Quest Nutrition Protein Bar \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimum Nutrition Protein Bar<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a Optimum Nutrition Protein Bar \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>MyProtein Protein Bar<\/strong>. \u0411\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 MyProtein Protein Bar \u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grenade Carb Killa<\/strong>. \u0411\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a Grenade Carb Killa \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0412\u0456\u043d \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mars Protein Bar<\/strong>. \u0426\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0441, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043d\u0435-\u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a-\u0431\u0435\u0437\u0445\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456-\u043f\u043b\u044e\u0441\u0438-\u0442\u0430-\u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432\"><strong>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u0445\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e: \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u0456 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\"><thead><tr><th>\u041f\u043b\u044e\u0441\u0438<\/th><th>\u041c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443: \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/td><td>\u0414\u043e\u0434\u0430\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0438: \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438.<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443.<\/td><td>\u0428\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438: \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440: \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0457\u0445\u043d\u0456\u043c \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430: \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u0443 \u0446\u0456\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0457\u0445 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/td><td>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432: \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0437\u0433\u0443\u0449\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/td><td>\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456: \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d, \u0430 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456-\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438-\u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432\"><strong>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c? \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456\u0437 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456: \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456. \u0412\u0456\u043d \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0457\u0436\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456: \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432 \u0440\u0443\u0441\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u0446\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0407\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456-\u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-\u043f\u0440\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438-\u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f-\u0437\u043d\u0430\u043d\u044c-\u0456-\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\"><strong>\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438: \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201c\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430&#8221; \u2014 \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0445. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8220;\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443&#8221; \u2014 \u0412\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443. \u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8220;\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438&#8221; \u2014 \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8220;\u042f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445&#8221; \u2014 \u041e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0437\u0435\u0457\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8220;\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432&#8221; \u2014 \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0417\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a \u0456 \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457: <strong>BBC Future<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438-\u043f\u0440\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438\"><strong>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0454 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0456 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0454 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u0454\u044e, \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f-\u043f\u0440\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438\"><strong>\u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0438-\u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0441\u044c-\u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438-\u043f\u0456\u0434-\u0447\u0430\u0441-\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432\"><strong>\u0427\u0438 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0433\u0430\u0437\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0438-\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438-\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438-\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456-\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456-\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430-\u0432-\u043c\u043e\u0457\u0439-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0456\"><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0457\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u044f\u043a-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e-\u044f-\u043c\u043e\u0436\u0443-\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438-\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456-\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438\"><strong>\u042f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u0456 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u044f\u043a \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456, \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456, \u0437 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<span class=\"pvc_stats_476965 pvc_stats total_only  \" data-element-id=\"476965\" style=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader.gif\" border=0 \/><\/span><style>i.pvc-stats-icon.small {display: none;}.pvc_stats {    float: initial;}.pvc_stats {\n    margin-bottom: 0px!important;\n    height: 20px;\n    margin-right: 0px!important;\n}.pvc_load_by_ajax_update {\n    display: none;\n}<\/style><div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style1 like-476965 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='476965' data-nonce='0fc14bc0c0' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-476965 lc'>0<\/span><\/a><\/div><div class='action-unlike'><a class='unlbg-style1 unlike-476965 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='unlike' data-post_id='476965' data-nonce='0fc14bc0c0' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Unlike' \/><span class='unlc-476965 unlc'>0<\/span><\/a><\/div> <\/div> <div class='status-476965 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. [&hellip;]<span class=\"pvc_stats_476965 pvc_stats total_only  \" data-element-id=\"476965\" style=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader.gif\" border=0 \/><\/span><\/p>\n<style>i.pvc-stats-icon.small {display: none;}.pvc_stats {    float: initial;}.pvc_stats {\n    margin-bottom: 0px!important;\n    height: 20px;\n    margin-right: 0px!important;\n}.pvc_load_by_ajax_update {\n    display: none;\n}<\/style>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":476972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[106747],"tags":[115804,115803,115805],"class_list":["post-476965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-other-articles-ua","tag-batonchyky","tag-proteyin","tag-sportyvne-harchuvannya"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.1 (Yoast SEO v19.11) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - NewsRoom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NewsRoom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-22T08:51:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-22T08:51:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/uploads\/Screenshot-from-2023-06-19-22-18-50.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"931\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya\",\"url\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - NewsRoom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-22T08:51:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-22T08:51:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/04ec95ac438230ff83176bf7631ae1d5\"},\"description\":\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#website\",\"url\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\",\"name\":\"NewsRoom\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/04ec95ac438230ff83176bf7631ae1d5\",\"name\":\"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b272a5639252ab0d0c3c60c0c46c71b99aa20ce726b0e63fc33754bb548673cd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b272a5639252ab0d0c3c60c0c46c71b99aa20ce726b0e63fc33754bb548673cd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f\"},\"url\":\"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/author\/ludmila-ozirnaya\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - NewsRoom","description":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f","og_description":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.","og_url":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","og_site_name":"NewsRoom","article_published_time":"2023-06-22T08:51:49+00:00","article_modified_time":"2023-06-22T08:51:50+00:00","og_image":[{"width":931,"height":768,"url":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/wp-content\/uploads\/Screenshot-from-2023-06-19-22-18-50.png","type":"image\/png"}],"author":"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","url":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya","name":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - NewsRoom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#website"},"datePublished":"2023-06-22T08:51:49+00:00","dateModified":"2023-06-22T08:51:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/04ec95ac438230ff83176bf7631ae1d5"},"description":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/other-articles-ua\/proteyinovyy-batonchyk-abo-smachna-syla-dlya-sportu-ta-zdorovogo-harchuvannya#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#website","url":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua","name":"NewsRoom","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/04ec95ac438230ff83176bf7631ae1d5","name":"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b272a5639252ab0d0c3c60c0c46c71b99aa20ce726b0e63fc33754bb548673cd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b272a5639252ab0d0c3c60c0c46c71b99aa20ce726b0e63fc33754bb548673cd?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u0437\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f"},"url":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/author\/ludmila-ozirnaya"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=476965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476965\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/476972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=476965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsroom.kh.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=476965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}