Професійні спортсмени, щоб досягти високих результатів у своїй дисципліні та підтримувати форму, ретельно стежать за своїм харчуванням. Люди, які ведуть активний спосіб життя, також дотримуються дієти. Ті, хто багато тренується, часто додають у свій раціон спортивне харчування – це спеціальні добавки, які виступають у ролі додаткового джерела білків, вуглеводів та жирів, вітамінів та мінералів, амінокислот та інших корисних речовин.
Замовити висококласне спортивне харчування у Львовi та з доставкою в інші міста пропонуємо в інтернет-магазині CREATINE. У продажу представлений спортпіт від перевірених виробників. Компанії спеціально розробляють свою продукцію для спортсменів та поціновувачів активного способу життя.
Виробники випускають спортивне харчування у вигляді різних порошків, капсул та батончиків. Продукти дозволяють швидко та ефективно відновити сили після інтенсивних тренувань.
Для чого використовують спортивне харчування: що потрібно знати?
Спортивне харчування розрізняють за призначенням. Як правило, кожен продукт відрізняється продуманим та збалансованим складом. У продажу представлені вітамінні комплекси, креатин, протеїн, амінокислоти, гейнер.
Залежно від призначення виділяють спортивне харчування, яке призначене:
- для відновлення сил після інтенсивних тренувань;
- для нарощування м’язової маси;
- збільшення тривалості тренувань;
- для схуднення;
- для захисту суглобів від пошкодження;
- для зміцнення імунітету.
Спортпіт підбирають, виходячи з цілей тренувань. При цьому вітаміни, білки та амінокислоти потрібні всім спортсменам, які бажають покращити свої досягнення, зміцнити та наростити м’язи.
У спортсменів користується популярністю протеїн. Такі добавки складаються з чистого білка, який необхідний організму для побудови тканин та м’язів, покращення еластичності та пружності шкіри. Серед популярних видів варто відзначити сироватковий, казеїновий, рослинний та яєчний протеїн, а також багатокомпонентний білок. У комплексі з цим харчуванням для набору м’язової маси також використовують креатин та амінокислоти. Замовити якісний протеїн у львові також можна в інтернет-магазині CREATINE.
До важливих переваг спортпіту також відносять високу харчову цінність, тривалість зберігання, швидку засвоюваність організмом. Наприклад, на перетравлення м’яса потрібно 2-3 години, тоді як протеїновий коктейль засвоюється за 30 хвилин.
Комментарии