Польза никотиновой кислоты для организма

Никотиновая кислота – лекарственный препарат, который участвует во многих реакциях окисления, образования ферментов, обмена липидов и углеводов в клетках живого организма. Большие дозы никотиновой кислоты оказывают сосудорасширяющее действие на организм.

Никотиновая кислота и ее источники

Никотиновая кислота (также известная как ниацин) представляет собой водорастворимый витамин B3, который естественным образом содержится в пище и способен снижать уровень липидов в сыворотке крови.

Никотин синтезируется самостоятельно в организме человека из аминокислоты триптофана. Но обычно такого количества недостаточно для того, чтобы охватить всю потребность организма. Из 60 г триптофана образуется 1 г ниацина, при  дневной норме 11-25 мг.

При сбалансированной диете витамин B3 поступает в организм с едой в необходимом количестве. Ниацином богаты такие продукты:

• красное мясо, мясо птицы, индейки, печень говяжья;
• лосось, нерка, тунец,
• бурый и белый рис;
• цельнозерновый хлеб;
• плоды арахиса, семена подсолнечника, тыквы;
• банан, изюм, яблоки.

При скудном рационе никотиновая кислота может применяться в составе мультивитаминных препаратов.

Применение никотиновой кислоты: лечение кожи и сосудов

Различают такие состояния организма, при которых оправдано применение никотиновой кислоты.

1. Повышенный уровень холестерина и других жироподобных соединений в крови. Многие продукты питания содержат в составе холестерин, который должен присутствовать в крови в умеренном количестве. Этот тип жира, вырабатываемый печенью, необходим для производства желчных кислот, которые помогают перевариванию пищи. Однако слишком высокий уровень холестерина может вызывать болезни сердечно-сосудистой системы и нуждается в коррекции под наблюдением врача. У некоторых людей есть наследственная предрасположенность к высокому уровню холестерина.
2. Профилактика и лечение пеллагры (дефицит никотина, который очень часто встречается в Австралии и Африке). Симптомы пеллагры:
   • повышенный аппетит,
   • вялость,
   • слабость,
   • диарея,
   • кожные заболевания,
   • изменение поведения.
3. Лечение неврита лицевого нерва.
4. Заболевания ЖКТ и печени (гастриты с повышенной кислотностью, хронические колиты, гепатиты).
5. Комплексная терапия при острых нарушениях мозгового кровообращения, включая ишемический инсульт.

Кроме того, никотиновая кислота применяется для выработки половых гормонов и правильной работы нервной системы. Отмечают улучшение состояния кожи и волос во время приема.

Особенности применения никотиновой кислоты

Для восполнения дефицита применяют никотиновую кислоту внутрь по 1 таблетке 2 раза в день после еды.

Препарат не применяется у детей и не вызывает привыкания. Следует избегать алкоголя и горячих напитков во время приема никотиновой кислоты: они могут усилить покраснение и зуд.

К противопоказаниям относятся язвенные болезни желудочно-кишечного тракта в стадии острого обострения, выраженные нарушения функции желудка, подагра, тяжелые артериальные гипертензии, другие заболевания.

Из числа побочных эффектов отмечают покраснения кожи лица и верхней части тела, ощущение покалывания, жжения, возможна головная боль. При длительном приеме больших доз возникают диарея, тошнота, нарушения функции пищеварительной системы и иные нарушения.

Найти полную информацию по особенностям применения, полезным свойствам, побочным эффектам и противопоказаниям для приема никотиновой кислоты можно на dobavki.ua – интернет-магазине витаминов и пищевых добавок, где вы можете купить никотиновую кислоту в форме самостоятельного компонента или в составе комплексных поливитаминов.

+4

0